co jest

[...] do pracy mam nadzieje ze do 1 roku będę bliżej swojej wymarzonej sylwetki. mam jeszcze jedno pytanie bo robiłem ten martwy ciąg i po tym ćwiczeniu mam bóle w kręgosłupie co jest przyczyna zła technika czy porostu brak przyzwyczajenia mięśni, nie mowie ze mi to przeszkadza bo ja lubię jak boli tylko zastanawiam się skąd ten ból się bierze bo [...]

Mnie dzisiaj strasznie kusi :-(. Nie wiem co jest - od bardzo dawna tak nie miałam. Leżą ciastka, cukierki z likierem, jakieś wafle, takie okrągłe z karmelem w środku w kuchni... Te wafle do mnie mówią. Po gościach jeszcze mój facet dojada, więc zostało na wierzchu. W ogóle jem dziś jak opętana - zjadłam śniadanie - ponad 700 kcal, a w zasadzie [...]

może i 200 kcal jest przesadzone może i nie skoro sałatka sosy ser i bułka ma 0 kcal to kalorie będą tylko z mięsa smażonego na oleju light wiec tak czy siak będzie mało kcal. Postaram się sformułować inaczej pytanie : czemu te produkty nie są znane ? skoro można dzięki nim nie chodzić głodnym a redukować. Jaki wpływ mają takie produkty na [...]

[...] przez policję na miejscu tragedii 14 lutego ubiegłego roku. Na podstawie ich analizy obrona starała się wykazać, że przedmioty znajdujące się tam zmieniały położenie, co jest niedozwolone przy śledztwie. Na zdjęciach widać m.in. zakrwawiony kij do krykieta (poruszający się na protezach sportowiec utrzymuje, że użył go do wyważenia drzwi), [...]

W takim razie nie wiem co jest grane bo moje Carbo ma białą barwę :-? a smaku grapefruita tam w ogóle nie ma... Na opakowaniu jest grapefruit i opakowanie sam otwierałem 1 raz

No to do dzieła (co jest be): Chleb pszenny (zamień na żytni na zakwasie) Polędwica sopocka - kupa chemii. Jogurt Twist (fura cukru a wartości odżywczych, hmm....) Sok jabłkowy, kupny jest z reguły dosładzany. Lepiej wyżąć sobie samemu ;-) Zamiast kupnych wędlin faszerowanych różnymi rzeczami ----> upiec sobie kawał mięcha i w kanapkę władować. [...]

[...] czarne i możne dlatego:-D A tak na poważnie, to przejęłam się tym co dawno temu mi napisałaś, wzięłam sobie do serca to z tym alkoholikiem, przemyślałam (sprawdziłam@@-) na własnej skórze) i przyznaje miałaś rację w 100 %. Trzeba przestać raz na zawsze z tym co jest przyczyną problemu. Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-03-20 21:52:23

20 czy 38? :-P Zajrzyj TU: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Przeczytaj uważnie. W pkt 2 masz linki do artów co robić po porodzie. Pkt 4 - tam masz informacje co jest potrzebne by uzyskać konkretną odpowiedź. Powodzenia. :-)

Jak będziesz każdy weekend hucznie obchodził z % to marnie wróżę w całej reszcie - zdecyduj co jest priorytetem, ja tam nie mówię raz na dwa miesiące coś wypić jak już chcesz ale to co teraz robisz to godzenie ognia z wodą %-)

[...] na takie podciąganie 40kgx8, 40kgx8, 40x7, 35x4 pociągięcia 40kgx8, 40kgx8, 40x8, 35x3 pociągięcia 3. wyciskanie leżąc 3x10 (było na skosie dodatnim)korzystam z tego co jest wolne: 10x25, (7x30)+(3x25), (8x30)+(2x25) tu jak robie mniej powtórzeń niż założone to zdejmuję kg, żeby powtórzyć 10 x. nie wiem czy tak się robi, czy powinno się [...]

a co ci zrobi za różnicę co jest napisane na opakowaniu? ryż to ryż

23.03.2014 Dzisiaj cała niedziela w pracy, już umieram. Siedzę do 19:00. Po powrocie od siostry od 18 marca codziennie mam problem z dietą, nie wiem co jest grane, nie mogę zjeść 2500 kcal. Sprawa wygląda tak. Dzisiaj po pracy idę wypić parę zimnych piw %-) Od jutra robię nieco inną redukcję która potrwa DOKŁADNIE 6 tygodni, w nowym dzienniku - [...]

wstaw ta diete;) po za tem jesz wszystko co jest bogate w ww i bialko a tłuszcze to co?:??

[...] nie miałam - nawet jak byłam mała to lalki "owijałam" w szmatki - różne togi tworzyłam i takie tam %-). Igła z nitką - tragedia. Maszyny do szycia to się w ogóle boję, co jest śmieszne z deka, bo codziennie używam dużo niebezpieczniejszych rzeczy :-D. A zakupy spodni to zawsze jest trauma i deprecha na kilka dni. Nienawidzę #-P. Ale wyszłam [...]

M-dien ok , ale co jest dobre zamiast m-diena żeby redukcja dobrze poszła ? Oczywiscie dobra dieta- podstawa ale co do tego ? Zmieniony przez - Bobiiskra w dniu 2014-03-26 17:38:39

Czyli co, mam odjąć te kalorie, aby było 3500? Zresztą i tak nie jem tego wszystkiego, co jest w planie. Zresztą raz jem tak, a raz tydzień nie jem tego.

[...] do wczoraj - nie było ABS, dziś też nie. Jestem najedzony i nie dam rady ;-) Dzisiaj w pracy od 13:00 do 19:00. Rano lekkie śniadanie, w pracy jadłem po trochu (to co jest oznaczone jako posiłek nr 2). Po powrocie do domu przygotowałem potreningowy i szybko na siłownię. Dieta To co w tabeli. Nie wyszło 2000 kcal bo odpuściłem już dzisiaj [...]

[...] mniej wiecej okolic bioder nie wykonujesz jakiś gwałtownych ruchów nie biegasz itd, wszystkie ćwiczenia wykonuje się siedząc leżąc stojąć, po siłowni sie nie biega itd co jest raczej logiczne. Przy aerobach bedzie mi to sprawiało ból i tylko sobie pogorsze sytuacje, a jest to dosc powazne ; ) I czy 2 mies starczą żeby "poprawic" ta sylwetke? [...]

Nie wiem jak wy, ale ja czasami jak mam cięższą noc i śpię 4-5h to niekiedy czuję się lepiej niż jakbym spał 8-9h Każdy organizm jest inny. Jeśli 5h snu Ci starcza, to śpij tyle. Obserwuj spadki/wzrosty i wyciągaj z tego wnioski, co jest for you the best %-)

witam, czy warto kupywać szynke wieprzową ? chodzi mi o taką surową co jest np obecnie w promocji w biedronce i jakie są jej wartosci na tle np schabu? up Ja czasami kupuje duży kawał schabu,przyprawiam,wrzucam do piekarnika i jest mięcha na dzień lub dwa 8-).